Oběd: vláknina s pár lžičkama jogurtu
Svačina: Mrož v kelímku
Večeře:půl papriky, 150g cherry rajčat a červený grep
Pohyb: nachozeno 13 000 kroků, 60 sedolehů, 50 cviků na stehna
- Toho mrože jsem jíst neměla, až po snědení jsem se podívala do tabulek a měl hrozných 470kJ... Ale byla jsem se projít s kamarádem a bylo mi trapné si prohlížet každý obal a už se mi krapet motala hlava, tak jsem vzala to, co jsem si myslela, že je jen rochu cukru a samá voda... a jak jsem se pletla... Nevadí, příště na to budu pomatovat.
Žádné komentáře:
Okomentovat