Snídaně: yakult light (27kcal)
Svačina: káva se sladidlem a mlékem (23)
Oběd: jahody + cantaloupe meloun (240)
Svačina: vláknina (20), jogurt (45), zelenina (30)
Večeře: 3x vodová zmrzlina (128), želé (9)
522
522
Pohyb stál dneska za nic, v neděli jsem si namohla svaly na stehnech (nějaké cvičení na thight gap a pak mooc chození) a stále neskutečně moc bolí...
Snad už zítra bude líp
Žádné komentáře:
Okomentovat